Le verdure che hanno proprietà incredibili sono tantissime, ma come scegliere quali mangiare? Ecco i consigli dei nutrizionisti. Ciascun ortaggio ha principi nutritivi diversi. Tutti, però, sono una ricchissima fonte di acqua, di vitamine e minerali e di fibre, che aiutano la funzionalità dell’intestino. Ricchi di sostanze bioattive, o “fitocomposti”, verdura e frutta svolgono una … Leggi tutto
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