Stai pensando di provare il digiuno intermittente? Fai attenzione a non commettere questi 7 errori comuni! Quando si parla di digiuno intermittente si fa riferimento a un regime alimentare che prevede un digiuno di 16 ore durante la giornata e pasti concentrati nelle restanti 8. Gli scopi del digiuno intermittente sono molteplici: dimagrimento e aumento … Leggi tutto
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