Non fai altro che passare tutto il tuo tempo libero in sala pesi? Ecco in realtà quanto tempo dedicare all’allenamento Ebbene sì, molto spesso tendiamo ad approcciare in modo sbagliare nei confronti del nostro allenamento e anche del tempo che decidiamo di dedicargli. Capita in modo sempre più frequenti, infatti, di non essere ad esempio … Leggi tutto
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