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insonnia
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Perdi peso assumendo cannella prima di andare a dormire
Con uno stile di vita sano e un pizzico di cannella prima di andare a letto potresti perdere…
Attacchi d’ansia e sensazione che il cuore scoppi: la reazione del cervello per fuggire al rischio
Chi soffre di attacchi di ansia sa di costa stiamo parlando e cosa si prova nel corso di…
Dimmi in che posizioni dormi e ti dirò chi sei
Le posizioni del sonno indicano molte cose sulla tua personalità. Di lato, a pancia in giù o dritto?…
L’attività fisica fa bene alle donne in menopausa: ecco qualche consiglio
Una regolare attività fisica mantiene e migliora il benessere generale, sia fisico che psicologico, anche in menopausa: quel…
Leggere prima di addormentarsi fa bene alla salute
I motivi per leggere sono veramente numerosi. La lettura, anche solo per dieci minuti, aiuterebbe la nostra salute…
La formula della felicità: la nostra felicità è ereditaria
Scommetto che non sapevi che esiste una formula della felicità? Ebbene si! La nostra felicità è ereditaria, dipende…
Insonnia da quarantena: le piante che aiutano a trovare il benessere in casa
Gli effetti della quarantena forzata a causa del Coronavirus, iniziano a diventare pesanti per il proprio benessere. Gli…
Il Coronavirus cambia le abitudini del sonno
Ansia e stress possono influire sulla qualità del sonno? In questo periodo di emergenza non è semplice rimanere…
Come farlo in piedi: cinque posizioni per renderlo semplice
Nell’immaginario collettivo, un sinonimo di rapporto sessuale è «andare a letto insieme». Il letto è il luogo più…
Menopausa: la pillola per combattere vampate, disturbi del sonno e repentini cambi di umore
Sdoganata la pillola per risolvere ed alleviare i tipici disturbi dovuti dalla menopausa come vampate di calore, insonnia,…